NEUE Kurse ab September 2023:

Achtsame Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte

- Ein Kurs zur Gesunderhaltung und Burnout-Prophylaxe

Diese Fortbildung bietet als 8-Wochenkurs ein Training in Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl. Neurowissenschaftliche Grundlagen zu Stressbewältigung und Resilienz, Achtsamkeit sowie Beziehung und Kommunikation werden vorgestellt. Der Kurs ist erfahrungsorientiert ausgerichtet und bietet ausreichend Gelegenheit, anhand von Übungen und Meditationen eine neue Haltung im pädagogischen Alltag und zu uns selbst zu erlernen und zu vertiefen. Die Inhalte und Anwendungen richten sich auf den Arbeitsalltag mit Kindern und Jugendlichen in verschiedenen pädagogischen und therapeutischen Kontexten aus: der tägliche Umgang mit Anforderungen und Anstrengungen in der Beziehungsarbeit, das Erkennen von persönlichen Triggern und dem Erlernen von geeigneten Umgangsstrategien sowie das Kultivieren des Positiven, der Freude und der Selbst-Freundlichkeit.

Das Kurskonzept wurde von Jörg Mangold, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Achtsamkeitslehrer, als eine Adaption aus bewährten Achtsamkeitskonzepten (MBSR, MSC u.a.) weiterentwickelt für die besonderen Herausforderungen von pädagogischen Fachkräften.

Der Kurs beinhaltet neben den Kursterminen Handouts zu jeder Kurseinheit, Anleitungen für Übungen zum Übertrag in den Alltag zwischen den Kurseinheiten und Zugang zu Audiodateien mit Übungen und Meditationen.

Zielgruppe: Lehrer*innen, Erzieher*innen, Heilpädagog*innen, Sonderpädagog*innen, Sozialpädagog*innen, Therapeut*innen….

Kurstermine: 8 x 100 Minuten online über Zoom ab DI 19.9.23 von 17.20 bis 19.00 Uhr

Kosten: 250 Euro

Die Kosten können je nach Arbeitsfeld/Vertrag als Fortbildung beim Arbeitgeber eingereicht werden.

Kursleitung: Byrte Mayland 

NEUE Kurse ab Oktober 2023:

Elternsein in Achtsamkeit

-Ein Kurs zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge

Das Kursangebot ist eine Einladung für Eltern zum Innehalten, einen Schritt zurückzutreten und neue Energie zu sammeln für die Herausforderungen des Familienalltags. Es befähigt Dich dazu, eigene Trigger und Stressreaktionen zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Achtsamkeitsübungen und Meditationen verhelfen Dir zu mehr Gelassenheit und stärken Dein elterliches Selbstvertrauen. Es wird Handwerkszeug vermittelt, was mit in den Familienalltag genommen werden und diesen erleichtern kann.

Das Kurskonzept wurde von Jörg Mangold, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Achtsamkeitslehrer, als eine Adaption aus bewährten Achtsamkeitskonzepten (MBSR, MSC u.a.) weiterentwickelt für die besonderen Herausforderungen im Familienalltag.

Der Kurs beinhaltet neben den Kursterminen Handouts zu jeder Kurseinheit, Anleitungen für Übungen zum Übertrag in den Alltag zwischen den Kurseinheiten und Zugang zu Audiodateien mit Übungen und Meditationen.

NEUE KURSTERMINE:

vormittags ab MI 11.10.2023 von 9.00 bis 10.30 Uhr 

abends ab DO 12.10.2023 von 19.00 bis 20.30 Uhr

jeweils online 10 x 90 Minuten

Zielgruppe: Eltern, Pflegeeltern, Großeltern....

Kursleitung: Byrte Mayland und Susanne Schechinger

Kosten: 250 Euro

Das Kursformat ist zertifiziert als Präventionskurs und kann von einigen Krankenkassen bezuschusst werden.

Für Paare gibt es gesonderte Konditionen.